Tu botiquín esencial


Nuestro botiquín regular podría contener elementos que en lugar de mantener nuestra salud, la agreden ya sea por sus componentes tóxicos usados por la industria:

  • Los polímeros, como el acrilato C10-30, con una exposición continua ocasionan inflamación e hiperplasia (crecimiento anómalo de la próstata).
  • Los emulsionantes que sirven para unir componentes grasos y acuosos, como por ejemplo el polisorbato 20 que es cancerígeno.
  • Solventes como el glycol propileno, que tiene una baja toxicidad, podría afectar a personas con problemas de hígado o riñones. En mujeres embarazadas, lactantes y niños de hasta 4 años hay riesgo de desarrollar toxicidad si se exponen en exceso al glycolpropileno.

Estos 3 componentes forman parte principal de los desinfectantes en gel comerciales. Si revisamos nuestras etiquetas encontraremos siempre estos componentes. Si nos exponemos constantemente a ellos es solo cuestión de tiempo para empezar a desarrollar una enfermedad.

El consumo excesivo de pastillas afecta irremediablemente al organismo, sus alternativas naturales, en cambio, nos asisten en nuestra salud, reduciendo el consumo de medicamentos de farmacia.

Es por ello que vamos a empezar a reemplazar estos elementos de nuestro botiquín por las alternativas naturales: las plantas medicinales.

Tu botiquín de aceites esenciales

  • Purification/Thieves (como reemplazo del desinfectante de manos)
  • Thieves/Lavanda, Romero (como reemplazo de antibióticos)
  • PanAway/Lavanda/Menta (para hacer una loción para aliviar picaduras de insectos)
  • Thieves/Purification (para reemplazar antisepticos)
  • StressAway/Lavanda (para reemplazar tranquilizantes y pastillas para dormir)
  • RC/Eucalipto/Menta (para reemplazar antihistamínicos, alergias)
  • Frankincense (para aumentar defensas, evitar resfriados y gripes)
  • AromaEase (en lugar de Ibuprofeno, para dolores abdominales)
  • PanAway/Menta (para reemplazar Paracetamol, bajar fiebres, malestar, dolor de cabeza)
  • RC (como descongestionante para reemplazar pseudoefedrina)
  • AromaSiez (para reemplazar anti inflamatorios)
  • Menta/Limon/Romero (para reemplazar antigripales)
  • Wintergreen (para reemplazar lociones para dolor muscular)

 

Consejos para crear el hábito de la meditación

En este episodio de Armonía para tu vida te daré consejos para que puedas crear el hábito de la meditación. Es muy importante que medites diariamente, así llegarás a conectarte con tu Yo superior para encontrar soluciones a tus problemas del día a día. Con estos consejos en tan solo cinco días ya estarás en camino a afianzar este hábito.


Créditos música:

Clean Soul Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Empezando en el minimalismo

En el episodio de hoy empezaremos en el Minimalismo y lo haremos por la vía más fácil: la cocina. Te contaré porque la cocina es la mejor parte de la casa para empezar y te animes a gozar de los beneficios de vivir en ambientes despejados y libres de acumulación: mejora en la salud, paz mental y ahorro de tus recursos, entre otros que conversaremos en profundidad. Haremos un examen de consciencia necesario para darte cuenta del por qué de tus acumulaciones, además de sincerarte contigo misma al enfrentarte a tus pertenencias.


Créditos:
East River
Jay Man – OurMusicBox
http://www.youtube.com/c/ourmusicbox
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Efectos de Sonido (Wind chimes):
https://youtu.be/HOfRnzRi89c

Minimalismo: respuesta al consumismo y al estrés

La adopción del minimalismo como estilo de vida ha sido una característica del despertar de conciencia que la humanidad está experimentando los últimos años. Los niveles de contaminación y desperdicio por persona han alcanzado límites alarmantes, el consumismo exagerado está acabando con recursos naturales, produciendo un efecto de depredación que ataca a nuestras selvas y bosques. Las aguas de mares y ríos contaminadas… todo esto debido a la excesiva industrialización para generar más productos, más cosas que a la larga son deudas, trastes y más basura que se vierte en los botaderos.

Tiny House
Una casa más pequeña nos insta a vivir al aire libre.

Como respuesta a este deprimente escenario, se están creando movimientos como el minimalismo y las Tiny Houses donde las personas llevan sus vidas de modo más consciente, utilizando lo necesario y dejando lo superfluo y vano para dejar de contribuir con la polución resultante de fábricas.

No necesitamos tanto espacio. No necesitamos tantas cosas.

Nos hemos acostumbrado a casas con habitaciones que usamos muy poco, conviviendo en museos, bodegas y almacenes de cosas que acumulamos sin darnos cuenta. Esta acumulación se convierte en bloqueos y obstáculos para nuestra vida. Vivir en lugares atestados de objetos no solo distrae, es un factor para crear estrés y ansiedad. La contaminación visual de los productos que llevamos a nuestra casa y nos bombardean con información, colores, logos, formas que nos impiden pensar con claridad. El guardar cosas dañadas por tener la esperanza de repararlas sin nunca hacerlo, es evidencia de negligencia y postergación de tareas, lo cual es un reflejo de otros aspectos de tu vida. Los apegos a objetos y colecciones sin sentido llenan un espacio de forma inconsciente, que se vuelve un ancla que impide nuestro vuelo en esta vida. Las herramientas que jamás utilizamos son mudos testigos de intenciones que nunca se convirtieron en acciones y cuya presencia nos vuelve culpables y llenos de frustración.

El minimalismo reduce y simplifica.

El consumismo crea necesidades donde no las hay, porque su fin es vender. Al ser conscientes de nuestras compras, dejaremos de caer en las trampas del marketing que nos instan a comprar varios productos para el mismo fin: por ejemplo, nos quieren vender un detergente para la ropa de color, otro para la ropa delicada, otro para jeans, otro para ropa de bebés. Sin contar con liquidos para preparar la ropa para su planchado. ¡Un completo sin sentido! Nuestras abuelas se las arreglaban con una humilde barra de jabón, no son necesarios los blanqueadores, suavizantes y desinfectantes que nos ofrecen en los supermercados. Sin contar con el perjuicio que los químicos causan al agua de nuestro planeta.

En Decorarmonía estamos en proceso de “minimalización”. La transición al minimalismo es una fase de toma de consciencia de cada item que guardamos, ya sea porque nos fue útil en algún momento, porque es un regalo de un ser muy querido que ya no está entre nosotros, o porque lo compramos con la intención de usarlo… y nunca lo sacamos de su empaque original. Sincerarnos con nuestras cosas es el primer paso para dejar espacios libres. 

Te animo a deshacerte de cosas innecesarias, empieza a abrir espacios y a darte la oportunidad de que nuevas cosas experiencias lleguen a tu vida. Porque los objetos deben servirnos a nosotros, no nosotros a nuestros objetos. Cualquier cosa que demande de nuestro tiempo, ya sea por su limpieza, mantenimiento, debe retribuirnos en valor. Si no es así, es algo que debe salir de nuestros espacios. Escucha nuestro podcast: estamos preparando una serie de audios conversando sobre minimalismo en profundidad, sobre las dudas que vendrán a tu cabeza cuando te toque enfrentarte a cajones, estantes, libreros en fin… múltiples escondrijos donde hemos ido acumulando, escondiendo y postergando por décadas.

Recuerda que tu casa no son las paredes, el piso o el techo. La casa es el espacio vacío que se crea entre las paredes, el piso y el techo. La protagonista de tu casa debes ser TÚ, no tus cosas. Que tus cosas te sirvan y te den felicidad.

 

Tiny House, Foto tomada de ContryLiving.com

Minimalismo y Feng Shui

En el presente episodio hablamos sobre el Minimalismo como filosofía y su relación con el Feng Shui. Al final del episodio te encontrarás con el primer paso que puedes dar para saber si puedes vivir con poco.


Créditos:
East River
Jay Man – OurMusicBox
http://www.youtube.com/c/ourmusicbox
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Efectos de Sonido (Wind chimes):
https://youtu.be/HOfRnzRi89c

 

La casa enferma, parte II

En el episodio de hoy conversaremos sobre los síntomas que enferman la energía de nuestra casa y como consecuencia, afectan nuestra armonía, salud y prosperidad tanto a nosotros como a nuestros seres más queridos, aquellos con quienes compartimos en la misma casa. Conoce cómo remediar estos síntomas y mejora tu calidad de vida y la de tu familia.


Créditos:
East River
Jay Man – OurMusicBox
http://www.youtube.com/c/ourmusicbox
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Efectos de Sonido (Wind chimes):
https://youtu.be/HOfRnzRi89c

La casa enferma parte I

En el presente episodio conoceremos los aspectos externos que podrían estar mermando la energía de tu vivienda y por ende, de tus seres más queridos. Al final del episodio podrás tener una idea clara de que es lo que puedes solucionar y que es lo que debes aceptar.


Créditos:
East River
Jay Man – OurMusicBox
http://www.youtube.com/c/ourmusicbox
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Efectos de Sonido (Wind chimes):
https://youtu.be/HOfRnzRi89c