Qué pasó con el minimalismo

En este episodio haremos una revisión del minimalismo luego de haberlo adoptado como estilo de vida. Al final del episodio te encontrarás con una tarea para que te unas conmigo al reto del desapego y el despertar de consciencia.

En este episodio les comparto mi proceso personal al minimalizar mi vida luego de casi 8 meses de tomar la decisión de soltar. Les cuento sobre mi armario, los productos que ya no compro, y las cosas que aún sigo acumulando.

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Gracias por escuchar el podcast de Decorarmonía, armonía para tus ambientes, armonía para tu vida.
Episodio 46 ¿Qué pasó con el minimalismo?

Soy Priscilla Locke, diseñadora de interiores especializada en Feng Shui, con más de 10 años de experiencia armonizando casas, negocios, y oficinas mediante el Feng Shui Clásico. Mi visión es enseñarle a crear espacios que generen bienestar y armonía por medio de las técnicas de Feng Shui y otras alternativas holísticas, ¡bienvenidos!

Hoy conversaremos sobre minimalismo y cómo saber si seguimos en la senda al desapego.

¿Qué pasó con el minimalismo?
En la temporada pasada hablábamos sobre los primeros pasos sobre el minimalismo, de hecho hicimos toda una serie, en el cual hablamos sobre el minimalismo en el baño, en el dormitorio, cómo aplicarlo para reducir nuestra biblioteca e incluso en nuestro armario pero sobre todo enfatizamos sobre el cambio de conciencia que debemos alcanzar para poder llegar al estado minimalista de una manera más natural.

Han pasado ya varios meses desde que compartía aquella información con ustedes en forma de episodios que en realidad eran episodios de mis propios procesos, por los que yo pasé al adoptar este estilo de vida minimalista; pues quiero recalcar que cuando hablamos de estilo de vida minimalista no hablamos de un estilo de decoración, estamos hablando de un estilo de vida.

No es que utilizamos ahora solo colores blanco, negro o gris, eso es lo que he visto que lo describen algunas páginas en las que habla del minimalismo como un estilo decorativo pero cuando hablamos de un estilo de vida estamos hablando de un cambio en nuestro modo de vivir, ni lo que consumimos y la conciencia que hacemos una conciencia más a futuro: cuál es la huella, cuál es el impacto que dejamos en la naturaleza, lo tenemos mas claro cuando adoptamos el estilo de vida minimalista que ya forma parte de nuestra vida.

Ya vamos al supermercado con una bolsa de tela ya y evitamos los productos que llevan demasiadas envolturas innecesarias y comprando a granel, ese tipo de cosas, estoy hablando ya de un estilo de vida y también de que no solamente se limita a esta parte física sino también a la parte interna.

Al eliminar actividades, en el minimalismo también hablamos no solamente de las cosas físicas, sino también de nuestras actividades, en nuestros pensamientos y en nuestras emociones, las tenemos una vigilancia para que no se desborden las emociones ni se vayan volando los pensamientos de una manera peligrosa y convertirse en un gran problema.

Para esto, al adoptar este estilo como mi vida, quiero comentar mi experiencia actual, que tanto reducido mi armario, mi utensilios de trabajo, mis utensilios de cocina, los productos que compro y los objetos que aún acumulo. En todo caso, en resumidas cuentas, la serie pasada de minimalismo hablamos de lo que es "el tener" que lo que tenemos en nuestro baño, lo que acumulamos en la biblioteca, lo que tenemos en nuestra cocina etcétera, los objetos: "el tener".

Ahora en esta serie que vamos a iniciar sobre minimalismo vamos a ver sobre "el ser": qué es lo que nosotros tenemos que llegar a ser para que naturalmente se dé el desapego, que es indispensable para poder adquirir este estilo de vida.

En cuanto a mi armario, yo lo he estado inventariado nuevamente y me ha dado cuenta de que se me ha salido control, porque no me quiero deshacer de ninguna prenda y han entrado varias al armario. Entonces este es un problema de apego y tengo que ve entre mis prendas la que definitivamente se va o se recicla.

Cuando uno realmente ama mucho una prenda y no la quiere dejar de usar, mejor dicho no la quiere eliminar, pero nunca la uso porque ya sea que ya realmente esta muy dañada pero igual la conserva, hay formas de reciclar eso. Entonces en eso me hallo, voy a hacer una segunda revisión de mis pertenencias de acuerdo con el inventario. Por eso es tan importante llevar un inventario por escrito para ahí tener una perspectiva desde cuando una prenda ya debe de rotar o convertirse en otra cosa, ya sea un bolso, un pequeño cojín o un limpión para la cocina. Hay muchas ideas que pueden hacer con cosas, como reciclar ropa vieja que puedes revisar en Pinterest por ejemplo.

En cuanto a los utensilios que tengo, tengo básicamente utensilios por mi trabajo que requiere tener algunas herramientas, tengo que tener mis anotaciones y libros y cosas que no puedo tener formato electrónico y que definitivamente tengo que tener en físico, así como libros y apuntes todo lo de trabajo y de mis hobbies tambien, hago muchas cosas con mis manos y se acumulan muchas cosas, tengo herramientas y materiales también entonces en eso estoy, haciendo un "sinceramiento" no sé si exista esa palabra, prometí sincerarme conmigo mismo sobre los proyectos que voy hacer y sobre los que realmente ya voy a abandonar definitivamente ya no lo voy a retomar para poder eliminarlos y podérselos dar a alguien que realmente lo necesita y que sí lo vaya a dar uso, es algo mas noble que hacer que acumular polvo en la casa con esas herramientas.

En cuanto a mis colecciones, esos son apegos y en los apegos está inscrito el ego, porque nuestras colecciones siempre reflejan parte de nosotros. Si coleccionamos por ejemplo monedas, yo coleccionaba monedas porque me gusta muchísimo la historia, la simbología que entrañan la monedas, tienen esos símbolos y eso a mi me fascina, son tan diferentes, me parece una cosa que tiene mucho legado intelectual para mí, para poder revisar simbolismo y ese tipo de cosas. La cosa es que las colecciones llevan mis egos, mis intereses o algo que es parte de mí. En cuanto a las colecciones estoy empezando a dejarlas también, no significa que yo te aconsejo que dejes tu amada colección pero sí asimismo que la inventarees, pues una colección en desorden realmente no tiene valor, en cambio la colección que está ordenada por fecha con datos y surja algo valioso que te puede servir, incluso a tus hijos tras tu desaparición, porque una colección que esté bien armada puedes ser un activo, un activo que tienes ahí y que si no tienes en orden, lo estás desperdiciando.

Ahora cuando los productos que compro, he mantenido por que ya no tenía esto como parte de mi vida desde ya hace varios así que yo me he mantenido: utilizó un sólo jabón para lavar la ropa y lavar los platos muy sencillo, no hay que tener tanto jabón y sobre todo nunca compró esos que vienen en otro recipiente de plástico, siempre trato de comprar los que son barra y me he adaptado a eso y me va bien.

En cuanto a los objetos de higiene personal también los he dejado un tanto, el clima en mi pais es insoportable y si no usas antitranspirante es imposible, asi que sólo lo dejaré me cambiaré a un desodorante más ecológico en el momento en que esté en otro clima, pero aquí realmente posible humanamente no lo sé no se puede vivir sin eso aquí.

Bien, y sí en general sí, los productos que ahora hago yo, yo hago mis propios jabones, ese tipo de cosas me ayuda bastante también reducir las cosas que yo compro, pues los jabones vienen envueltos en papeles innecesarios, así que yo los hago. Y bien objetos que acumulo, como parte también de la colección de objetos que acumuló, tengo la tendencia de acumular frascos porque los pienso que puedo hacer velas, pienso que voy a poder especias y se me acumulan y entonces eso también es otra cosa que debo sincerar.

Bien la tarea para esta semana consiste en hacer un inventario de tus pertenencias. Si tú también deseas regresar a la senda del minimalismo, quiere hacer un review de tu propio proceso de "minimalizar" tu vida, entonces haz un inventario. Me he dado cuenta en estos 6 meses, va a los 8 meses creo, que he llevado esto, he hecho conciencia y no no compro cosas ya innecesarias para nada y me desprendo de las que tengo. Me hecho falta una revisión más estricta, entonces por ello y sobre todo en el armario que cuenta que se está empezando a desbordar y no lo soporto, así que es importante hacer ese inventario. Allí se va dando cuenta, si no, uno tiene esto por escrito, ves de pronto que de pronto ya no te vuelve a entrar la ropa en el armario y se te fue la mano. O te llega la ropa como es mi caso, yo nunca compro ropa y siempre me llega y ya me falta soltar.

Ésa es tu tarea para esta semana hacer un inventario de tus pertenencias, cuéntame cómo te fue en redes sociales, estoy en el hashtag Decorarmonia en Instagram, Twitter y ahora también me puedes encontrar en YouTube con contenido extra como el Tarot Interactivo y los Rituales para cada fase de la luna.

Bien en el episodio de hoy retomamos con el tema del minimalismo en el siguiente episodio Decorarmonia conversaremos más sobre minimalismo y los errores comunes que cometemos cuando adoptamos este estilo de cita.

Descarga gratis mi libro Apuntes de Feng Shui en decorarmonia.com/libro-gratis.

No olvides revisar las notas del presidente episodio en decorarmonia.com/046, donde he colocado la trascripción de este audio para que no te pierdas detalle alguno del podcast.

En Decorarmonia hacemos diseño de interiores para una vida más plena.

Hasta nuestro próximo encuentro.

Créditos:East RiverJay Man – OurMusicBoxhttp://www.youtube.com/c/ourmusicboxLicensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Efectos de Sonido (Wind chimes):https://youtu.be/HOfRnzRi89c

 

Biblioteca minimalista para leer más que nunca

En el episodio de hoy hablaremos sobre los libros que guardas en tu biblioteca. ¿Cuántos de esos libros que acumulas en libreros polvorientos en algún rincón de tu casa volverías a leer? ¿Sabías que hay alternativas que te facilitan tener miles de libros en la palma de tu mano? Conversaremos sobre eso también.

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Minimalismo en el baño

En este episodio conversaremos sobre los productos de higiene y cuidado personal que tenemos en el baño que no son del todo beneficiosos ni con nuestro cuerpo ni con nuestro planeta. Al final del episodio te compartiré alternativas naturales para pasta de dientes desodorante champú y cosméticos en general.

Lee las etiquetas de tus productos. Evita los siguientes componentes:

1. Lauril Sulfato de Sodio. Presente en jabones y shampoo. Espumante. Cancerígeno.

2. Triclosán. Presente en detergentes, jabones, pastas de dientes y desodorantes. Altera el sistema endocrino. No se degrada, daña el medio ambiente.

3. Formaldehídos. Usado como conservante. Causa asma y alergias.

4. Parabenos. Conservante usado en casi todos los cosméticos, incluso en alimentos. Aumenta el riesgo de cancer de mama.

5. Compuestos de Polietilenglicol (PEG). Usado en cremas, ungüentos y maquillajes. Cancerígeno.

6. Butilhidroxianisol (BHA) y Butilhidroxitolueno (BHT). Son antioxidantes sintéticos. Baja las defensas del organismo.

7. P-fenilendiamina. Presente en tintes para el cabello y maquillajes. Cancerígneos.

8. Dietanolamina. Espumante. Irrita la piel en personas sensibles. Puede además reaccionar con los nitritos y convertirse en cancerígeno.

9. Ftalato de Dibutilo. Presente en perfumes y esmaltes de uñas. Causa mutaciones genéticas y altera el sistema endocrino.

10. Siloxanos. Presente en cremas bajo los nombres de ciclotetrasiloxano, ciclopentasiloxano, ciclohexasiloxano y ciclomethicono. Daña el sistema reproductivo y endocrino.

11. Perfumes: Algunas fragancias artificiales pueden provocar alergias, migrañas o asma.

12. Petrolatum: es un derivado del petróleo presente en la vaselina o aceites desmaquillantes o para bebé. Puede contener hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP o PAH) algunos de ellos son considerados cancerígenos. Retrasa el desarrollo del feto y provoca asma infantil.


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Despertar de consciencia previo al Minimalismo

En este episodio conversaremos sobre ese despertar de consciencia o cambio de mentalidad que lleva a una persona a adoptar una vida simple y amigable con el planeta y la sociedad.


Créditos música:
Clean Soul Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Minimiza tu armario.

En este episodio conversamos sobre cómo reducir el número de prendas de tu armario, cuales son los beneficios de tener un armario compacto y los síntomas que podrías estar experimentando que indican que necesitas hacer una reducción de tus pertenencias. Te demostraré que al contrario de lo que se cree, un armario con prendas limitadas es muy divertido y diverso. Aprende a crear miles de combinaciones con las prendas que tienes en tu armario.


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Minimalismo en el dormitorio

En este episodio conversamos a fondo sobre tu dormitorio y de qué formas el Minimalismo apoya las funciones del dormitorio: apoya a tu descanso, a tu reparación y a tu intimidad. Al final del episodio, como siempre, te encontrarás con una tarea para que pongas manos a la obra hacia una vida más plena y llena de armonía.


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Empezando en el minimalismo

En el episodio de hoy empezaremos en el Minimalismo y lo haremos por la vía más fácil: la cocina. Te contaré porque la cocina es la mejor parte de la casa para empezar y te animes a gozar de los beneficios de vivir en ambientes despejados y libres de acumulación: mejora en la salud, paz mental y ahorro de tus recursos, entre otros que conversaremos en profundidad. Haremos un examen de consciencia necesario para darte cuenta del por qué de tus acumulaciones, además de sincerarte contigo misma al enfrentarte a tus pertenencias.


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Soluciones para la contaminación visual

Los productos que llevamos a nuestra casa llevan consigo información que es contaminante si la ponemos en contraste con nuestra decoración. El marketing ha normalizado esto, siendo las marcas omnipresentes en nuestras vidas. Puede que no seas consciente de ello, sin embargo, aunque no lo notes, toda esa información esta ahí gritando de forma silenciosa, haciendo que tu cerebro se esfuerce en evadirla, y esto es evidente por los niveles de estrés, ansiedad, e incluso depresión, característicos de la vida moderna.

He tenido clientes que claman no sentirse afectados por esta avalancha de logotipos y colores diversos que ensucian las cocinas, —y lo que es peor, la mesa de comedor—. Dicen que están acostumbrados. Mas sin embargo, sin excepción alguna, todos manifiestan alivio o placer al comer en la mesa despejada y libre de un restaurante. ¿Por qué entonces no despejan sus propias casas?

Algunos clientes expresan que prefieren rodearse de los productos que necesitan para no levantarse de la mesa. No es raro que este signo claro de pereza y descuido se extienda a otras áreas de la vida. Cuando los clientes notan esta relación, hacen consciencia de como su entorno los afecta y empiezan a querer buscar soluciones.

A continuación te presento una serie de sugerencias que puedes aplicar en tu cocina hoy mismo para despejarla y que se vea más “de revista”.

  • Elimina las etiquetas. Los frascos pueden por sí solos mostrar su contenido, sin que nos recuerden una marca corporativa a la cual fidelizarnos.
  • Cambia los productos a contenedores uniformes. Si estos son transparentes mostraran su contenido, sino puedes escribir su contenido en etiquetas hechas por ti misma. Ganarás en orden y estética. Además el toque personal a tus cosas causará un grato efecto a la vista.
  • Almacena. Guarda todos los productos que no estén en uso en anaqueles fuera de la vista. Sin embargo, que no te ocurra que los productos queden escondidos y luego caduquen ocasionándote un perjuicio a tu economía.
  • Agrupa por categorías. Los productos que se complementan deben estar juntos, por ejemplo, todos los implementos para la limpieza como cepillos, jabones y trapos deben estar en el mismo lugar.
  • Consigue cajas y organizadores para mejor disposición de los productos. Las canastas de mimbre que puedes conseguir en mercados artesanales hacen lindos organizadores y no cuestan tanto.
  • Cubre los logotipos de frascos con papel contact. No permitas que los colores corporativos de una marca desentonen con la paleta de colores que elegiste para tus ambientes.
  • Deja espacios vacíos. No atiborres las cajas, cajones o alacenas.
  • Recicla y reutiliza. Las botellas de plástico de un galón sirven para infinidad de usos. Dales un destino más digno que el botadero. 🙂
  • Dispón de lugares específicos para guardar elementos que no se ven estéticamente lindos cuando ruedan por ahI. Por ejemplo, las bolsas de plástico, sin llegar a acumular demasiadas. Esto me lleva al siguiente punto:
  • Sé creativa. Yo he reusado un cobertor para olla arrocera para guardar ahí las bolsas de plástico. Como es pequeña, no tiene lugar a que guarde demasiadas, como es mi tendencia. 🙂
  • Da un mantenimiento de los anaqueles y cajones de manera regular. Si no lo haces, con el paso de los meses te encontrarás ahí con un mar de desorden que se mantenía oculto tras una puerta.

Estos consejos están basados en la organización de la cocina, pero sin embargo se pueden extender para organizar tu baño, tus herramientas o elementos de arte o cualquier hobbie que tengas que requiera que adquieras productos o utensilios.

Evita sobre todo la contaminación visual en tu dormitorio, el lugar que debes considerarlo como sagrado, privado y tuyo, donde no hay espacio para hacerle publicidad a una marca de X elemento. Es tu refugio, tu nido. No lo contamines.

Recuerda que organizar no es minimalismo. Sé sincera. Si no lo usas, si no lo necesitas, si ya no te gusta, si está dañado, sácalo de tu vida.

Minimalismo: respuesta al consumismo y al estrés

La adopción del minimalismo como estilo de vida ha sido una característica del despertar de conciencia que la humanidad está experimentando los últimos años. Los niveles de contaminación y desperdicio por persona han alcanzado límites alarmantes, el consumismo exagerado está acabando con recursos naturales, produciendo un efecto de depredación que ataca a nuestras selvas y bosques. Las aguas de mares y ríos contaminadas… todo esto debido a la excesiva industrialización para generar más productos, más cosas que a la larga son deudas, trastes y más basura que se vierte en los botaderos.

Tiny House
Una casa más pequeña nos insta a vivir al aire libre.

Como respuesta a este deprimente escenario, se están creando movimientos como el minimalismo y las Tiny Houses donde las personas llevan sus vidas de modo más consciente, utilizando lo necesario y dejando lo superfluo y vano para dejar de contribuir con la polución resultante de fábricas.

No necesitamos tanto espacio. No necesitamos tantas cosas.

Nos hemos acostumbrado a casas con habitaciones que usamos muy poco, conviviendo en museos, bodegas y almacenes de cosas que acumulamos sin darnos cuenta. Esta acumulación se convierte en bloqueos y obstáculos para nuestra vida. Vivir en lugares atestados de objetos no solo distrae, es un factor para crear estrés y ansiedad. La contaminación visual de los productos que llevamos a nuestra casa y nos bombardean con información, colores, logos, formas que nos impiden pensar con claridad. El guardar cosas dañadas por tener la esperanza de repararlas sin nunca hacerlo, es evidencia de negligencia y postergación de tareas, lo cual es un reflejo de otros aspectos de tu vida. Los apegos a objetos y colecciones sin sentido llenan un espacio de forma inconsciente, que se vuelve un ancla que impide nuestro vuelo en esta vida. Las herramientas que jamás utilizamos son mudos testigos de intenciones que nunca se convirtieron en acciones y cuya presencia nos vuelve culpables y llenos de frustración.

El minimalismo reduce y simplifica.

El consumismo crea necesidades donde no las hay, porque su fin es vender. Al ser conscientes de nuestras compras, dejaremos de caer en las trampas del marketing que nos instan a comprar varios productos para el mismo fin: por ejemplo, nos quieren vender un detergente para la ropa de color, otro para la ropa delicada, otro para jeans, otro para ropa de bebés. Sin contar con liquidos para preparar la ropa para su planchado. ¡Un completo sin sentido! Nuestras abuelas se las arreglaban con una humilde barra de jabón, no son necesarios los blanqueadores, suavizantes y desinfectantes que nos ofrecen en los supermercados. Sin contar con el perjuicio que los químicos causan al agua de nuestro planeta.

En Decorarmonía estamos en proceso de “minimalización”. La transición al minimalismo es una fase de toma de consciencia de cada item que guardamos, ya sea porque nos fue útil en algún momento, porque es un regalo de un ser muy querido que ya no está entre nosotros, o porque lo compramos con la intención de usarlo… y nunca lo sacamos de su empaque original. Sincerarnos con nuestras cosas es el primer paso para dejar espacios libres. 

Te animo a deshacerte de cosas innecesarias, empieza a abrir espacios y a darte la oportunidad de que nuevas cosas experiencias lleguen a tu vida. Porque los objetos deben servirnos a nosotros, no nosotros a nuestros objetos. Cualquier cosa que demande de nuestro tiempo, ya sea por su limpieza, mantenimiento, debe retribuirnos en valor. Si no es así, es algo que debe salir de nuestros espacios. Escucha nuestro podcast: estamos preparando una serie de audios conversando sobre minimalismo en profundidad, sobre las dudas que vendrán a tu cabeza cuando te toque enfrentarte a cajones, estantes, libreros en fin… múltiples escondrijos donde hemos ido acumulando, escondiendo y postergando por décadas.

Recuerda que tu casa no son las paredes, el piso o el techo. La casa es el espacio vacío que se crea entre las paredes, el piso y el techo. La protagonista de tu casa debes ser TÚ, no tus cosas. Que tus cosas te sirvan y te den felicidad.

 

Tiny House, Foto tomada de ContryLiving.com

Minimalismo y Feng Shui

En el presente episodio hablamos sobre el Minimalismo como filosofía y su relación con el Feng Shui. Al final del episodio te encontrarás con el primer paso que puedes dar para saber si puedes vivir con poco.


Créditos:
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Efectos de Sonido (Wind chimes):
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