Jabón exfoliante de café

Este exquisito jabón te dejará la piel fresca, super hidratada y suave. Sus propiedades purificantes harán un detox profundo de tu piel, elimina manchas, células muertas,  mejora la apariencia de la celulitis y estrías.

Acompañado con masajes reductores este jabón ¡¡te ayuda a reducir medidas!!

Necesitarás

  • Glicerina base
  • Café pasado (lo que sobra de tu cafetera)
  • Alcanfor
  • Coco rallado
  • Macadamia triturada
  • Esencia concentrada de coco
  • Aceite esencial de naranja/toronja

El café ayuda a combatir la celulitis, desintoxica tu piel y la revitaliza. Mejora la tonicidad de la piel,, le da mucho brillo y tersura. Afirma visiblemente la piel desde el primer uso.

El alcanfor es un anti-inflamatorio, analgésico, refresca y prepara tus poros para que los otros ingredientes penetren. Alivia músculos cansados y combate el acné. Mejora la circulación sanguínea.

El coco tiene propiedades hidratantes, deja la piel luminosa y suave. Suaviza la piel de plantas de los pies, rodillas y codos. Mejora la piel castigada por rasuradoras y depilaciones. Sus ácidos grasos equilibran el Ph de la piel.

La macadamia previene y reduce las estrias. Alivia y mejora la apariencia de cicatrices y quemaduras. Las propiedades regenerativas de la macadamia son las responsables de estos efectos.

El aceite esencial de naranja contiene antioxidantes que le dan una apariencia juvenil a la piel. Mejora el aspecto de la celulitis. Es purificante, aporta vitamina C que es excelente para aclarar la piel. Además es un diurético que ayuda a la desintoxicación profunda de la piel.

Si deseas adquirir este jabón puedes comprarlo en mi tienda. 

Rutina matutina de belleza para pieles maduras

Me es grato compartir la rutina/ritual que practico cada mañana de forma religiosa, para mantener una piel y cabello de apariencia juvenil y saludable, utilizando exclusivamente productos naturales y orgánicos.

La piel a los mediados cuarenta empieza a mostrar signos de flacidez, manchas y arrugas. El cabello empieza a verse menos tupido y tiende a erizarse o resecarse con los años. En los peores casos las mujeres empezamos a perder mucho cabello a medida que nos acercamos a los cincuenta.

Es por esto que esta rutina debe seguirse rigurosamente, con perseverancia y acompañada de una dieta libre de azucares, grasas saturadas, harinas procesadas y sabores artificiales, pues todos estos elementos dejan sus marcas en cabello y piel, y es hasta que cumplimos cuarenta cuando esta mala alimentación se vuelve evidente en la apariencia de cabello y rostro.

Para la piel

Lo primero es lavar la cara con un jabón facial artesanal. Me gusta variar de jabones, para la piel del rostro mis favoritos son el jabón rejuvenecedor de arroz, jabón de avena y manzanilla, jabón de arcilla blanca cuando detecto que mi piel está poniéndose muy grasa, entre muchos otros preparados de acuerdo a la necesidad del momento.

El segundo paso es el tónico. Un tónico floral es una excelente forma para despertar, ayuda a cerrar poros y prepara la piel para el maquillaje. El tónico de arroz que también lo uso en el cabello, tiene propiedades rejuvenecedoras, elimina manchas y protege la piel.

Cuando necesito extra hidratación, o tengo alguna marca o rasguño utilizo un aceite enriquecido con Lavanda y Romero. Y si me siento cansada, mis ojos están muy hinchados o mi piel luce sin brillo, utilizo un aceite enriquecido con Frankincense y Ylang Ylang.

El tercer paso es el gel de seda*, el cual se comporta como primer si utilizas maquillaje, y si eres como yo, y no te maquillas, este gel actúa como una barrera protectora de la contaminación de las ciudades, para asi evitar puntos negros y espinillas. Deja la piel con un bonito efecto mate.

Cuando sí tengo que maquillarme, es en este momento en que lo hago. Como base de maquillaje uso polvos orgánicos preparados por mí, para dar uniformidad al tono de mi piel. Ya no utilizo delineador ni rimmel.

El paso final de mi rutina es la manteca de cacao para los labios, enriquecida con AE de lavanda. Cuando quiero un efecto de relleno, utilizo un bálsamo labial enriquecido con Thieves, AE que contiene clavo, romero y otras hierbas.

Para el cabello

Cada mañana mimo mi cabello:

El primer paso es destrenzar el cabello y desenredarlo muy gentilmente utilizando un spray desenredante casero Rapunzel. Le llamo así por sus propiedades para estimular el crecimiento del cabello y para tupir la melena. Doy un masaje revitalizante para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Luego aplico tónico de arroz con AE como el Ylang Ylang que le da un aroma muy sexy y además aporta brillo.  Este tónico lo aplico también en mi rostro y escote.

Finalmente dejo suelto el cabello hasta volverlo a recoger sobre todo si debo salir, para protegerlo del sol y el smog de la ciudad.

Los tratamientos caseros dan sus beneficios con la perseverancia y la constancia. La naturaleza nos otorga muchos recursos para mantenernos bellas y radiantes a medida que nos acercamos a los fabulosos cincuenta.

Espera las recetas de todos los productos que preparo para mi rutina de belleza.

* El gel de seda y el tónico floral se adquiere en tiendas naturistas.

Rituales de fin de año

Los baños de suerte son una opción sencilla de hacer, con ingredientes económicos que se consiguen en cualquier mercado. Se sugiere hacer primero un baño amargo y al día siguiente uno dulce. Los baños dejan la piel brillante y humectada, con una suavidad extra y un hermoso aroma natural.

Baño Amargo

Este baño se hace con el fin de despojar, renunciar y eliminar la mala vibra, frustraciones, tristezas, iras, cansancio entre otras emociones negativas. Este baño prepara al cuerpo y al espíritu para recibir el baño dulce.

Ingredientes:

  • Palo santo
  • Montes de baño amargo
  • Jabon negro
  • Limon verde
  • Sal en grano

Baño Dulce

El baño dulce es un abre caminos, te coloca en un punto de atracción positivo, de modo que puedes atraer a tu vida aquello que quieres de acuerdo a tu intención.

Ingredientes:

  • Palo santo
  • Montes de baño dulce
  • Pétalos de rosas consagradas
  • Exfoliante de eucalipto
  • Azucar morena
  • Media manzana

Mezclas para el difusor para dormir

Las siguientes combinaciones de aceites para difusor son efectivas para combatir problemas de sueño ya sean ocasionados por estrés, ansiedad o preocupaciones.

Recuerda solo usar agua purificada en tu difusor.

Para un mejor descanso, apaga la lampara de tu difusor o fíjala en color rojo.

Receta # Sueño Reparador

  • 4 gotas de Lavanda
  • 3 gotas de Stress away

Receta #2 Bella durmiente

  • 4 gotas de Peace and Calming II
  • 2 gotas de Frankincense

Receta #3 Duerme y respira bonito

  • 4 Gotas de Lavanda
  • 2 Gotas de Eucalipto
  • 2 Gotas de Cedro

Receta #4 Duerme mi niño

  • 2 Gotas de Frankincense
  • 4 Gotas de Lavanda

Aceites esenciales para tu shampoo

Coloca en tu shampoo regular hasta 6 gotas de aceite esencial. En la siguiente tabla puedes encontrar las propiedades de los aceites para que formules tu combinación a la medida de las necesidades de tu cabello.

Aceites
Lavanda Deja limpio el cabello sin resecar

Otorga brillo

Restaura puntas abiertas

Promueve el crecimiento

Combate exceso de sebo

Da elasticidad al cabello

Limón Otorga brillo y reflejos al cabello reseco

Rejuvenece el cabello

Menta Promueve el crecimiento

Detiene la caída

Engrosa el cabello

Da volumen

Elimina la caspa

Ylang Ylang Evita la caída del cabello

Da brillo

Equilibra el sebo del cuero cabelludo

Romero Engrosa el cabello

Promueve el crecimiento

Otorga brillo

Da volumen

Elimina el frizz

Eucalipto azul Combate caspa

Promueve el crecimiento

Naranja Otorga brillo y reflejos

Rejuvenece el cabello

Hierbaluisa  Combate la caspa

Promueve el crecimiento

Arbol de Té Promueve el crecimiento

Combate la caspa

 

Receta aceite para masajes

La siguiente receta te va a brindar momentos de extremo placer para disfrutar de una sesión de masajes con infinitas sensaciones. De exquisita fragancia, este aceite se absorbe en la piel rápidamente dejándola suave, perfumada y acariciable.

El aceite vehicular que usaremos es el aceite de naranja, el cual es exquisito con la piel, elimina la apariencia de celulitis, deja la piel sedosa, todo esto por sus propiedades antioxidantes.

La naranja además nos aporta para nuestra parte emocional, antidepresivos naturales, mientras induce a la relajación.

Su segundo ingrediente de nuestra receta es el Ylang Ylang. Las flores de Ylang Ylang se solían colocar en las camas de los recién casados para su noche de bodas. Se ha usado tradicionalmente en unguentos y aceites para cosmética como para sus propiedades afrodisíacas.

El Ylang Ylang además restaura el balance entre las energías masculinas y femeninas. Su fragancia nos ayuda a relajarnos, nos hace sentir más en confianza en los momentos de intimidad.

El siguiente ingrediente de esta receta es el aceite esencial de Frankincense, conocido en la antiguedad como Olíbano, o Incienso. Todos conocemos que el incienso fue uno de los regalos que recibió Jesús por parte de los sabios de Oriente. El incienso ha sido desde siempre considerado un aceite sagrado, reservado para actos rituales o para la realeza.

El incienso estimula el sentimiento de apertura hacia la divinidad y hacia la persona amada, debido a que mejora la actitud y levanta el espíritu.

Receta Aceite para masajes sensuales:

  • 1/2 taza de Aceite de naranja
  • 4 gotas de Aceite esencial de Ylang Ylang
  • 4 gotas de Aceite esencial Frankincense

En este video te explico cómo hacer el aceite de naranja:

Coloca las gotas de aceites esenciales en un frasco esterilizado de vidrio y a continuación llenarlo de aceite de naranja. Agitar bien.

Duración:  6 meses – 1 año.

Recetas para equilibrar el peso corporal

Conservar un peso equilibrado de acuerdo a nuestra contextura y edad es indispensable para mantenernos saludables. La ansiedad y el estres son responsables numero uno de la mayoría de los problemas de peso, tanto la anorexia como la bulimia, así como la compusión por comer. Por tal motivo me complazco en compartir hoy las siguientes recetas naturales muy sencillas:

Cuando estás baja de peso

Pérdida de apetito

  • Una taza de te verde (ya preparado y frio)
  • 1 gota de aceite esencial de Naranja Vitality,
  • 1 gota de Menta Vitality.

Bébelo media hora antes de las comidas.

Otro té para subir de peso

  • Una cdta de fenogreco
  • Un pedacito de jengibre
  • 1 gota de aceite Naranja Vitality.

Prepara el té colocando en una taza de agua hirviendo con el fenogreco y el jengibre y deja reposar por lo menos 10 minutos. Cuando enfríe añade el AE de Naranja. Tomar en ayunas. Se recomienda este té para las personas que hagan ejercicios con pesas para aumentar su masa muscular.

La naranja es un estimulante natural del apetito y aporta antioxidantes y vitamina C.

Para bajar de peso

Cuando comes por ansiedad

Coloca 2 gotas de aceite esencial de Sándalo y 2 gotas de Ylang Ylang para calmarte cuando sientas el deseo de comer. Puedes frotar una gota de cualquiera de estos dos aceites en tus manos cuando no tengas disponible tu difusor.

Ylang Ylang
Sacred Sandalo

Cápsulas para quemar grasa

  • 2 gotas de menta
  • 2 gotas de limon
  • 2 gotas de pomelo

Consigue cápsulas vacías para crear tu propia fórmula quema-grasa natural. Toma una cápsula luego de las comidas.

 

 

También cabe la opción de tener problemas de peso debido a causas hormonales. Hablaremos de ello en próximas entregas.

Mezclas para el difusor según tu estado de ánimo

Mezclas para difusor para equilibrar emociones

La aromaterapia funciona muy bien a nivel de las emociones. El difusor es capaz de suspender en tus ambientes finas moléculas de los aceites esenciales que a más de perfumar tus espacios, equilibra tus emociones.

Te comparto las siguientes mezclas para que las puedas usar en tu difusor de acuerdo a tu estado de ánimo. Recuerda llenar tu difusor siempre con agua purificada y limpiarlo luego de cada uso. Toma nota de las mezclas:

Si te sientes triste:

  • 2 gotas de Joy
  • 3 gotas de Naranja
  • 2 gotas de Frankincense

Si estás cansada

  • 3 gotas Peace and Calming II
  • 3 gotas Lavanda

Si estás enojada

  • 3 gotas de limón
  • 3 gotas de Stress Away

Si estás estresada

  • 2 gotas de Lavanda
  • 2 gotas de Lima
  • 2 gotas de Menta

Si estás fatigada

  • 3 gotas de Aroma-siez
  •  2 gotas de Menta

Tu botiquín esencial


Nuestro botiquín regular podría contener elementos que en lugar de mantener nuestra salud, la agreden ya sea por sus componentes tóxicos usados por la industria:

  • Los polímeros, como el acrilato C10-30, con una exposición continua ocasionan inflamación e hiperplasia (crecimiento anómalo de la próstata).
  • Los emulsionantes que sirven para unir componentes grasos y acuosos, como por ejemplo el polisorbato 20 que es cancerígeno.
  • Solventes como el glycol propileno, que tiene una baja toxicidad, podría afectar a personas con problemas de hígado o riñones. En mujeres embarazadas, lactantes y niños de hasta 4 años hay riesgo de desarrollar toxicidad si se exponen en exceso al glycolpropileno.

Estos 3 componentes forman parte principal de los desinfectantes en gel comerciales. Si revisamos nuestras etiquetas encontraremos siempre estos componentes. Si nos exponemos constantemente a ellos es solo cuestión de tiempo para empezar a desarrollar una enfermedad.

El consumo excesivo de pastillas afecta irremediablemente al organismo, sus alternativas naturales, en cambio, nos asisten en nuestra salud, reduciendo el consumo de medicamentos de farmacia.

Es por ello que vamos a empezar a reemplazar estos elementos de nuestro botiquín por las alternativas naturales: las plantas medicinales.

Tu botiquín de aceites esenciales

  • Purification/Thieves (como reemplazo del desinfectante de manos)
  • Thieves/Lavanda, Romero (como reemplazo de antibióticos)
  • PanAway/Lavanda/Menta (para hacer una loción para aliviar picaduras de insectos)
  • Thieves/Purification (para reemplazar antisepticos)
  • StressAway/Lavanda (para reemplazar tranquilizantes y pastillas para dormir)
  • RC/Eucalipto/Menta (para reemplazar antihistamínicos, alergias)
  • Frankincense (para aumentar defensas, evitar resfriados y gripes)
  • AromaEase (en lugar de Ibuprofeno, para dolores abdominales)
  • PanAway/Menta (para reemplazar Paracetamol, bajar fiebres, malestar, dolor de cabeza)
  • RC (como descongestionante para reemplazar pseudoefedrina)
  • AromaSiez (para reemplazar anti inflamatorios)
  • Menta/Limon/Romero (para reemplazar antigripales)
  • Wintergreen (para reemplazar lociones para dolor muscular)

 

Cómo saber si un aceite esencial es puro

Lo primero que debes hacer es percibir su fragancia, debe ser natural y orgánica, de acuerdo a la planta de origen. Algunos son amaderados, otros se perciben más cítricos, y siempre, siempre nos van a recordar el registro olfativo que tenemos de dicha planta.

Antes de adquirir un aceite esencial asegúrate:

¿Tu proveedor de aceites esenciales hace análisis químicos de pureza? Los análisis químicos son una forma objetiva de medir los componentes del AE para alcanzar estándares que garanticen usos terapéuticos.

¿Tu proveedor cultiva y destila las hierbas de forma orgánica? La planta absorbe todos los nutrientes y minerales del suelo, así como los fertilizantes y otros compuestos que de no ser orgánicos, contaminarían el A.E.

¿Las hierbas son destiladas frescas? El resultado de la extracción se ve afectado por las condiciones de cultivo, cosecha, post cosecha y la destilación en sí.

Destilando Ylang Ylang en la Finca de Young Living en Chongon, Ecuador.

¿El proceso es a baja presión y baja temperatura? Para abaratar costos, algunas industrias usan procesos químicos o a altas presiones, de modo que el extracto carece de propiedades terapéuticas.

¿Las destiladoras son de acero inoxidable? El aceite esencial reacciona químicamente con el aluminio y el cobre, de modo que pierde propiedades.

¿Se hacen inspecciones a campos y destilerias para evitar uso de solventes o agregados? Para aumentar artificialmente el AE, algunas industrias añaden solventes como el Glycolpropileno.

¿Se hacen estudios científicos sobre la administración de aceites esenciales para usos terapéuticos? Los estudios avalan los argumentos para recomendar los AE para usos medicinales, tanto para apoyar a la salud deteriorada como para prevenir la enfermedad.

¿Tu aceite esencial viene en frasco oscuro y con tapa de seguridad para evitar degradación o evaporación?  Los AE se degradan con la luz y se oxidan con el aire.